Not known Factual Statements About Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana

स्कूलों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम

उत्तर: हां, अधिकतर डर मानसिक होते हैं और सही रणनीतियों से नियंत्रित और समाप्त किए जा सकते हैं।

किताबें, कहानियां, कविताओं के काफी करीब है, या तो बोलती नहीं है और जब बोलती है तो चुप नहीं होती। लिखना शौक है और पेशा भी।

स्कूलों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम

मेडिटेशन कैसे करते हैं? श्वास पर ध्यान कैसे किया जाता हैं

यहां एक बात समझने लायक है कि डर का वास्तविकता से कोई संबंध नहीं है मगर खतरा, खतरे का होना वास्तविक है। उदाहरण के लिए यदि आप जंगल में फस जाते हैं वहां जंगली जानवर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं यह बिल्कुल सत्य है लेकिन किसी जानवर ने अभी तक आपको नुकसान नहीं पहुंचाया यह भी सच्च हैं इसलिए अपने डर और खतरे में फर्क करना जरूर सीखें

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अगर आप जानना चाहते हैं अपने डर को कैसे दूर करना है तो आपको अलग रास्ता चुनना होगा, खुद को याद दिलाए आपका मन कैसे बहाने बना रहा है, चीजों read more को टालने के बजाय उनका सामना करें

हम आपको डर दूर करने के तरीके बताएँगे, पर चलिए पहले जानते हैं की डर क्या होता है, क्यों होता है और कितने प्रकार का होता है?

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“मैं हर परिस्थिति में शांत और आत्म-विश्वासी हूँ।”

भय-रूपी सिक्के के दूसरे पहलू को देखें।

अपने छोटे लक्ष्य पूरे करें – रोज़ाना की जीतें आपको मजबूत बनाती हैं।

अपने डर पर पाना चाहती हैं काबू तो इन टिप्स को न करें नज़रअंदाज़